Resep Rahasia Keluarga ku . . :D

Seperti judul di atas , memang resep ini adalah rahasia di keluargaku . . ( hahaha ,gag gitu2 amat sih sbenarnyaa) . . resep ini bisa sobat coba di ruma , mudah , dan tentunya gag perlu biaya yang buanyaak ... alias murah meriah. . .


Kita bisa mulai dengan bahan2 nya :

1. Wortel segar 


alatnya kita bisa pakai :
1. Parutan ( itu loh, yang sering di pake ibu2 buat ngalusin kelapa teman2 .. tau kan ?)
    atau  gag lebih cepet nya bisa pake Blender ajah .
2. Baskom
3. Saringan teh

Langkah pembuatannya ni Sob .. :

• pertama-tama kita kupas wortelnya 
• lalu cuci bersih ya .. 
• abis itu , kita halusin ( di parut ato di blender boleh ) 
• kalo udah halus , kita peras dan ambil airnya . . 
• Ntu , di saring pake saringan teh biar ampas nya gag ikut ke minum nantik . 
• taruh dalam gelas 
• Nah , jus sehat siap di konsumsi  deh . . 

Bisa dikonsumsi 2x seminggu atau sesuai selera kawan .. Coba deh , bisa bikin mata bening , bling-bling and biar bisa lirik sana lirik sini ( wwkwkwkwk. geje) . Dan yang terpenting bisa buat pencegahan agar mata kita gag sampek nambah lagi (jadi empat , karena musti pake KACAMATA )

Oya hampir lupa , "Jus Wortel" yang tadi itu bisa kawan tambahin buah-buahan lainnya , kaya belimbing,apel, ato ngga tomat .. asli tambah sueger jadinya . Sesuai selera pokoe . . .

Selamat mencoba ya . . ^.^

Video Iklan Layanan Masyarakat

Sayang pacar itu wajar wajar bae  , tapi "SAYANGI MATA itu wajib . . 

Terbukti dari masyarakat kita pun , sudah  mulai memberdayakan hal itu , tuh bisa di lihat yah dari pesan2 moralnya . . 

Iklan layanan masyarakat jaga kesehatan mata kita

Sayangi Mata, Jaga dia , Manjakan dia , !!! Yes, right .. Do it Now sob . .!!: Merawat Kealamian Mata kita Guys . .

Sayangi Mata, Jaga dia , Manjakan dia , !!! Yes, right .. Do it Now sob . .!!: Merawat Kealamian Mata kita Guys . .: Mata , organ vital yang sangat sangat perlu dan wajib di jaga . Karena pepatah mengatakan lebih baik mencegah daripada mengobati sebuah luka...

Merawat Kealamian Mata kita Guys . .

Mata , organ vital yang sangat sangat perlu dan wajib di jaga . Karena pepatah mengatakan lebih baik mencegah daripada mengobati sebuah luka/ penyakit .. Naah ..  berikut ada beberapa langkah untuk merawat mata kita , agar tetap sehat  ::



1. Setiap pagi setelah bangun tidur, isi mulutmu dengan air, pejamkan mata dan perciki/siram mata anda sekitar 10 -15 menit. Mata tidak boleh dibasuh dengan air panas.

2. mata dan wajah tidak boleh dibasuh jika badan sedang berkeringat, terutama setelah melakukan latihan fisik yang berat atau setelah terjemur matahari dan panas.

3. Hindari menatap terus menerus terutama pada objek dengan jarak yang jauh. Suatu hal yang baik jika anda mengejapkan
mata atau memberi istirahat pada mata anda. Jangan melihat suatu objek dibawah cahaya matahari yang terang untuk waktu yang lama. Jangan membaca, menulis atau bekerja yang menggunakan mata dengan sinar yang tidak tepat, atau jika cahaya tidak cukup. Istirahat sejenak dan istirahatkan mata jika rasa berat atau kelelahan terasa pada mata.

4. Bangunlah sebelum matahari terbit.

5. Tidak tidur pada malam hari dan tidur setelah matahari terbit dapat membayakan mata. Jika tidak tidur tidak dapat dihindari, minumlah secangkir air setiap setengah jam.

6. Lindungi mata anda dari debu, asap, terik cahaya matahari dan angin yang kencang. Hindari berada lama dalam keadaan yang seperti itu. Jika anda tidak dapat menghindar dari keadaan tersebut, kejap-kejapkan mata anda dan pijat dengan lembut mata anda yang terpejam dengan telapak tangan.

7. Karena sembelit dapat melemahkan penglihatan anda, teratur dan bersih mengeluarkan hajat besar harus dijaga. Lebih lagi, terlalu banyak keinginan/gelisah, sedih, marah, ketegangan jiwa dan kuatir dapat membahayakan mata.
8. Satu latihan yang mudah adalah menggerakan bola mata ke segala arah yaitu, kanan dan kiri, atas dan bawah, dan putarlah searah jarum jam dan berlawanan arah jarum jam. Latihan mata yang teratur membantu menjaga penglihatan yang sempurna.

9. Gosok kedua telapak tangan selama 30 detik dan letakkan dengan lembut telapak tangan yang hangat pada mata yang terpejam

10. Makanlah kubis dan wortel, dengan begitu saja atau dibuat jus, sangat bermanfaat untuk mata.

11. Satu sendok teh bubuk Triphala masukkan dalam segelas air dan diamkan semalam. Pada pagi harinya, saring airnya dan basuhlah mata dengan air tersebut.

12. Teteskan setetes madu di setiap mata satu kali seminggu juga bermanfaat pada mata karena dapat membersihkan mata.

http://sebuahtips.blogspot.com/2010/06/tips-merawat-mata-secara-alami.html

Beberapa Penyakit Mata . . .

Penyakit mata

• Miopi
  Miopi yakni seseorang yang tidak dapat melihat benda yang berjarak jauh. Biasanya terjadi pada pelajar.dapat dibantu dengan kacamata berlensa cekung.
• Hipermetropi
  Hipermetropi yaitu seseroang yang tidak dapat melihat benda yang berjarak dekat dari mata. Dapat dibantu dengan kacamata berlensa cembung.
• Presbiopi
  Presbiopi adalah seseorang yang tidak dapat melihat benda yang berjarak dekat maupun berjarak jauh.Dapat dibantu dengan kacamata berlensa rangkap. Biasa terjadi pada lansia.* Kerabunan dan kebutaan
  Buta berarti seseorang tidak dapat melihat benda apapun sama sekali. Buta bisa saja diakibatkan keturunan, maupun kecelakaan. Rabun berarti seseorang hanya dapat melihat dengan samar-samar. Orang-orang yang buta maupun rabun biasanya "membaca" dengan jari-jarinya. Ini disebut huruf Braille.
• Buta warna
  Buta warna adalah suatu kondisi dimana seseorang sama sekali tidak dapat membedakan warna. Yang dapat dilihat hanyalah warna hitam, abu-abu, dan putih. Buta warna biasanya merupakan penyakit turunan. Artinya jika seseorang buta warna, hampir pasti anaknya juga buta warna.
• Katarak
  Katarak adalah suatu penyakit mata di mana lensa mata menjadi buram karena penebalan Lensa Mata dan terjadi pada orang lanjut usia (lansia).
• Astigmatis = ketidakaturan lengkung - lengkung permukaan bias mata yang berakibat cahaya tidak fokus pada satu titik retina(bintik kuning). Dapat dibantu dengan kacamata slinder/Operasi refraktif

Penyakit mata • Miopi Miopi yakni seseorang yang tidak dapat melihat benda yang berjarak jauh. Biasanya terjadi pada pelajar.dapat dibantu dengan kacamata berlensa cekung. • Hipermetropi Hipermetropi yaitu seseroang yang tidak dapat melihat benda yang berjarak dekat dari mata. Dapat dibantu dengan kacamata berlensa cembung. • Presbiopi Presbiopi adalah seseorang yang tidak dapat melihat benda yang berjarak dekat maupun berjarak jauh.Dapat dibantu dengan kacamata berlensa rangkap. Biasa terjadi pada lansia.* Kerabunan dan kebutaan Buta berarti seseorang tidak dapat melihat benda apapun sama sekali. Buta bisa saja diakibatkan keturunan, maupun kecelakaan. Rabun berarti seseorang hanya dapat melihat dengan samar-samar. Orang-orang yang buta maupun rabun biasanya "membaca" dengan jari-jarinya. Ini disebut huruf Braille. • Buta warna Buta warna adalah suatu kondisi dimana seseorang sama sekali tidak dapat membedakan warna. Yang dapat dilihat hanyalah warna hitam, abu-abu, dan putih. Buta warna biasanya merupakan penyakit turunan. Artinya jika seseorang buta warna, hampir pasti anaknya juga buta warna. • Katarak Katarak adalah suatu penyakit mata di mana lensa mata menjadi buram karena penebalan Lensa Mata dan terjadi pada orang lanjut usia (lansia). • Astigmatis = ketidakaturan lengkung - lengkung permukaan bias mata yang berakibat cahaya tidak fokus pada satu titik retina(bintik kuning). Dapat dibantu dengan kacamata slinder/Operasi refraktif

Bagian-Bagian mata

Bagian-bagian pada organ mata bekerjasama mengantarkan cahaya dari sumbernya menuju ke otak untuk dapat dicerna oleh sistem saraf manusia. Bagian-bagian tersebut adalah:

• Kornea
  Merupakan bagian terluar dari bola mata yang menerima cahaya dari sumber cahaya.
• Sklera
  Merupakan bagian dinding mata yang berwarna putih. Tebalnya rata- rata 1 milimeter tetapi pada irensi otot, menebal menjadi 3 milimeter.
• Pupil dan iris
  Dari kornea, cahaya akan diteruskan ke pupil. Pupil menentukan kuantitas cahaya yang masuk ke bagian mata yang lebih dalam. Pupil mata akan melebar jika kondisi ruangan yang gelap, dan akan menyempit jika kondisi ruangan terang. Lebar pupil dipengaruhi oleh iris di sekelilingnya.Iris berfungsi sebagai diafragma. Iris inilah terlihat sebagai bagian yang berwarna pada mata.
• Lensa mata
  Lensa mata menerima cahaya dari pupil dan meneruskannya pada retina. Fungsi lensa mata adalah mengatur fokus cahaya, sehingga cahaya jatuh tepat pada bintik kuning retina. Untuk melihat objek yang jauh (cahaya datang dari jauh), lensa mata akan menipis. Sedangkan untuk melihat objek yang dekat (cahaya datang dari dekat), lensa mata akan menebal.
• Retina atau Selaput Jala
  Retina adalah bagian mata yang paling peka terhadap cahaya, khususnya bagian retina yang disebut bintik kuning. Setelah retina, cahaya diteruskan ke saraf optik.

Saraf optik
Saraf yang memasuki sel tali dan kerucut dalam retina, untuk menuju ke otak.<sup>[1]

http://id.wikipedia.org/wiki/Mata</sup> 

Kita tahu , di era globalisasi ini , pekerjaan dan kegiatan kita tidak bisa lepas dari alat-alat elektronik , seperti halnya komputer . Memang benar , komputer membuat efisiensi kerja kita menjadi lebih cepat , mudah , dan nyaman . Menghabiskan waktu ber jam jam untuk mengerjakan tugas , atau hanya sekedar chating , shearching , dll memang sangat meyenangkan . Tetapi sering kita tidak menyadari , bahwa hal itu sebenarnya membuat mata kita lelah , dan hasil akhirnya mata merah , perih  yang kita dapatkan , berikut ada beberapa cara agar mata kita tetap sehat  ::

Good Eyes

Mata adalah organ penglihatan yang mendeteksi cahaya. Yang dilakukan mata yang paling sederhana tak lain hanya mengetahui apakah lingkungan sekitarnya adalah terang atau gelap. Mata yang lebih kompleks dipergunakan untuk memberikan pengertian visual.

http://id.wikipedia.org/wiki/Mata